如何学会克服场上紧张

卖血上网 · 发表于 2010-7-28 22:42:18

如果你把比赛看成喝水吃饭一样，就不紧张了。

老鬼归来 · 发表于 2010-7-29 06:12:01

上场紧张很正常，有些紧张有助于刺激肾上腺素分泌，帮助集中精神，有助于发挥……

只要准备比赛时把自己的逻辑理清楚了，战术战略参悟透，并且相信自己的队员，紧张就紧张吧，哈哈

醉酒笑西风 · 发表于 2010-7-29 16:40:52

这个不同人不一样，有人表现欲强，上几次台就习惯了。有人天生害羞，多试几次就好，黄执中当年就有自闭症，结果靠辩论来治病。。。所以，多上台呗，正好当锻炼机会！以后再上台面对大众就会很自然了，呵呵！

let · 发表于 2010-8-18 14:38:33

要是让我当1、4辩当众念稿，我必定紧张得全身都会发抖呢。
很庆幸的是，我是三辩，因为比较感性的关系，通常自由辩早就进入状况没空紧张了、、
这就是为什么我只做三辩，其他的都做不来。
可是赛前还是会紧张的吧。
lz说的我实在不敢去做，也太夸张了吧~~

工藤嘉儿 · 发表于 2010-8-19 20:17:00

好吧不管怎样是学习了，谢谢各位O(∩_∩)O~

烈文 · 发表于 2010-8-19 20:30:06

恩，确切的多多比赛还是捷径，遥想那时第一次比赛，两腿直哆嗦的光景。

393143453 · 发表于 2010-9-20 13:29:15

一般准备充分了，就会好点

xgx0919 · 发表于 2010-10-3 21:32:29

我是由于有过几场话剧演出的经验……而后经过班队、系队的选拔，一步步锻炼起来，到了最后杯赛也就不觉得紧张了

迷失失乐园 · 发表于 2010-10-4 21:36:21

新手上路，多多观摩……

世德木易 · 发表于 2010-10-4 21:58:45

变成老手，你就不紧张了

Yanniぐ不眠树 · 发表于 2010-10-11 02:32:33

我比赛一直很紧张，可是紧张让我时而发挥超常，时而发挥失常。汗哒哒~

baoshan · 发表于 2010-11-6 19:59:26

首先要对辩题作充分的准备。。做到胸有成竹，，试着集中注意力啊

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