【辩友要注意】睡觉之前很重要注意事项！

纯小兔

睡前十事，不可马虎。少看电视，闭目养心。可防肺、口、鼻诸病，亦入禅风道俗，或可延年。

1.开窗通风，寒冬亦行(室内空气污染，诱发肺病).
2.收拾杂物，整齐干净(目之所及，无一乱物、杂物。无物则心静，心静宜入睡)。
3.暖气盖布，布上泡水(增加湿度)。
4.刷牙濑口，盐水濑口(保洁口腔)。
5.清水洗鼻，七次保肺。

6.拨电查门，确保平安。
7.开水一壶，以备夜饮。
8.手机关闭，远离头部(辐射伤人)。
9.读诗静心，或可一笑。
10.开水泡脚，周身放松。
眼保健操啊，我做过很舒服的。吃木瓜喝牛奶都皮肤很好啊

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２０１０年国庆节前，当众多辩论爱好者期待着即将到来的各大全国赛事时，一位老人孤独地躺在南京师范大学附属二院的病床上，在弥留之际反复重复着一句话： “辩论，一定不要打……辩论，一定不要打……”两天后，他留下了最后一句：“如果非要打辩论，则千万不要参与立论”便与世长辞。