关于辩手的训练方法

不太沉默的羔羊

终于费尽九牛二虎之力进入我们学院的辩论队了，但是发现自己仍然有很多不足，主要有三点：1.自己的反应速度太慢，一般对手说完了半天才可理解意思。2.语言组织能力不高，有时候说着说着就卡主了，不知道该如何表达自己的想法。3.上场时勇气不足，总怕自己说错话会引来嘲笑或给队里增加负担。如何提高自己的理解能力，语言组织能力和勇气，给出一些具体的训练方法，请各位高手赐教，我不胜感激。谢谢。

杨逸之

个人的一些看法哈：
对于第一点：1深刻理解自己立论。2设想并了解对方立论。3平时注意在生活中多感悟和体验，建议能上些哲学课程最好。
对于第二点：1开始可以先写稿子，然后做好充分准备。2与此同时的练习可以是串词等。
对于第三点：1多打练习赛。2多参加集体活动，特别是能够公开表现自己的活动等。

以上看法不知成不成熟，而且感觉有点空的样子，不知道对你有没有什么帮助。希望能够吧！呵呵

最后一片落叶

这些问题大概是每个辩手在成长初期都有遇到过的，只是有些人过得顺理成章，有些人比较举步维艰而已
个人窃以为要解决这些问题，一方面应该对于自己的理论水平多多提高，看一些经典的著作还是有帮助的。
其次，对于社会上发生的问题多多思考，尝试用辩论的角度来解析这些问题，写写日志或是日记，多多练习自己的分析能力，甚至不妨经常对着镜子练习练习演讲。最后，还是应该多多参加练习赛，不光是参加比赛，还必须对于比赛进行反复的思索和回味，对于场上自己反驳不力的问题，多多思考拆解方法。

yueliny8023

我认为这个问题很大程度上是个心态的问题。要想克服演讲怯场，起码要培养以下几种心态——一、居高临下的心态
王之涣诗云：“欲穷千里目，更上一层楼。”说的是站得高才能看得远的道理。从演讲的角度看，如果你有了居高临下的心态，就会产生一种优越感，有了这种优越感在演讲过程中就会消除紧张心理。一般说来父母在儿女（尤其在儿女小的时候）面前，老师在学生面前，领导在部属面前能够挥洒自如、侃侃而谈，就是前者“站”的位置较高，不是平视，更不是仰视，而是俯视，自觉不自觉地把自己放在主导者的位置上，初学演讲者，要克服自卑感，就得逐步养成这种居高临下的心态。在这个问题上不妨学学阿q，来个“精神胜利法”。正如卡耐基指出的那样：“你要假设听众都欠你的钱，正要求你宽限几天；你是个神气的债主，根本不用怕他们。”
二、心中无我的心态
王国维谈词的境界时说“有有我之境，有无我之境”。借用到演讲方面来，我觉得要培养自己的“无我之境”，对克服紧张的心理大有益处。“无我之境”就是不要把自己太当回事，要心中无我。说的更具体一点，要克服怕出丑的心态。怕丢面子是人类共有的心态，中国人尤甚！在演讲中把面子看得太重，往往面子丢得更大。我觉得在演讲之初不妨开一开自己的玩笑，自我解嘲。《演讲与口才》杂志主编邵守义先生在一次演讲的开场白中说道：“没有什么奉献给大家的。给朋友们带来两盘菜，一盘皮冻、一盘排骨。”（大意）邵先生为我国的演讲事业的发展做出了巨大的贡献，在报刊界有“拼命三郎”之称，名望之大，水平之高，是有目共睹的，可他却勇于拿自己的身体偏瘦来开玩笑。邵先生都不把自己“当一回事”，何况我们呢？
三、淡化效果的心态
? ? 人们都有一种追求完美的心理。在演讲中就表现出过分注重演讲效果，在演讲比赛中尤甚，而结果常常和期望值相反。一次，我任教的两个班级间进行一场辩论赛，其中实力略强一点的班级的四名学生，在同学们“势必夺冠”的呼声中，心理压力很大，有名学生还在赛前不断问我评判的标准有哪些，自己能否成为最佳辩手。由于他们过于看重比赛的结果，紧张程度也随之增加，甚至出现各自为战，积极表现自我的情况，有的同学因紧张而出现大脑思维断层，使辩论中断。而另一个班级的四名学生，则抱着往最坏处打算，往最好处努力的心态，轻装上阵。结果由于后者淡化结果，彼此积极配合而最终取胜，最佳辩手也由他们的四辩同学获得。淡化效果的心态，往往会取得意想不到的收获。

Imcjy

我都大二了，其实这些问题多少都还是有一点，只有慢慢积累才是王道。修炼心态，我觉得写日记是个不错的的主意，看书也不错，记下感悟，并与人交流。我觉得在辩论队的乐趣之一，就是能与一群志同道合的人交流

andrewcrab

我正在带一年级的小朋友们，说两句啊。
辩论队选上来的人都不可谓口齿不伶俐，但是到了场上都是不着边际。
原因只有一个就是脑袋里面没有东西。

我们这次的辩题是09海峡赛初赛的辩题。
企业用人应以才、德为先
一共有八场比赛的视频在网上。
我就让小朋友们把所有的视频都看过来，所有的立论都总结下来，攻辩的问题都自己回答一遍。
效果还要国庆以后才能见到。也有不少人不甩我的。
但是，至少对于下一场比赛效果是明显的。

不是不知道说什么吗
先想，把想到的都写下来。
不是不知道想什么吗。
找比赛，找例子，找数据。
让高年级的学长列出反方可能的思路。
一条条反驳
这样效果很明显。

辩论能力的高下，不在于语言，而在于思维。